雖然很多人都在說(shuō)，失戀是走向新的幸福的開(kāi)端，可剛剛失戀的時(shí)候，那種痛苦是外人無(wú)法體會(huì)的。那么，該如何走出失戀的痛苦呢？這兒有很好的答案，一起來(lái)看看吧。

操作方法

• 01

  讓自己忙碌一些轉(zhuǎn)移精力
  一個(gè)人的精力是有限的，當(dāng)你失戀的時(shí)候，肯定懶得做別的事情，可是越是這樣你越會(huì)難過(guò)，倒不如把所有精力放在工作上，讓自己忙碌起來(lái)，多多少少能夠減輕失戀帶來(lái)的痛苦。

  
• 02

  給自己釋放痛苦的出口
  如果我說(shuō)，失戀的時(shí)候不要哭要微笑，這簡(jiǎn)直是胡說(shuō)八道。找一個(gè)安全健康適合自己的方式，給自己一個(gè)釋放痛苦的出口，哭，吃，逛。等等都可以。

  
• 03

  自己給自己一個(gè)儀式感
  兩個(gè)人戀愛(ài)的時(shí)候，會(huì)有儀式感，比如牽手了，比如親吻了，比如說(shuō)出我愛(ài)你了，那么失戀的時(shí)候也可以這樣，自己給自己一個(gè)儀式，比如給自己買(mǎi)份禮物，用來(lái)紀(jì)念那段逝去的愛(ài)情，紀(jì)念完了，該干嘛干嘛。

  
• 04

  做一份健身計(jì)劃
  失戀的痛苦是很奇妙的，感到很痛的時(shí)候，就會(huì)有種蝕骨的痛，可那種痛又會(huì)突然消失，只要你自己用對(duì)方法就可以。那么，別整日傷感了，來(lái)一份健身計(jì)劃或者減肥計(jì)劃，一個(gè)月后，擁有好身材的你發(fā)現(xiàn)自己竟然莫名其妙走出了失戀的痛苦。

  

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